Geriatras listam ações que auxiliam no reforço da memória dos idosos

Exercitar para não esquecer. Mais do que um passatempo, manter a mente ativa na terceira idade estimula a memória e pode ser fundamental na prevenção de doenças. Segundo especialistas, uma em cada três pessoas com mais de 85 anos sofrem com Alzheimer, mas quem trabalha o quanto antes o raciocínio, com novas tecnologias, leitura ou até estudo de línguas estrangeiras, por exemplo, têm mais chances de adiar a enfermidade. Veja algumas atividades que auxiliam nesse processo: 

"As pessoas podem perder até 100 mil neurônios a partir dos 30 anos de idade. Digo que quando recebemos a ressonância de um paciente, conseguimos identificar com facilidade se o cérebro em questão é de um idoso. Isso pelo simples fato do órgão diminuir consideravelmente de tamanho", revelou o neurologista Rafael Higashi. "Quanto mais cedo a mente começa a ser estimulada, melhor ela fica na terceira idade. O idoso saudável pode até se esquecer de alguma coisa, mas lembra logo em seguida. O que não é normal é se esquecer e não se lembrar mais", constatou o médico.

Planejar viagens e se manter ativo na vida financeira  são atividades fundamentais para quem pretende envelhecer de maneira saudável. De acordo com a geriatra Silvia Lagrotta, o importante é tirar o cérebro da zona de conforto. "Quando o idoso planeja uma viagem, ele tem que estudar o local de destino e precisa de autonomia para se locomover. Além disso, é interessante estar sempre fazendo o que gosta. Quem gosta de carros pode fazer um curso de mecânica e quem se interessa por artes pode trabalhar com artesanato".

Do jornal O Dia